La Dra. Dora Alicia Ramírez Castro es especialista en cirugía maxilofacial y cirugía de terceros molares con amplio reconocimiento en la ciudad de Zacatecas, cuenta con gran experiencia, equipo moderno e instalaciones cómodas.

En esta oportunidad compartimos contigo la técnica de lavado de dientes. Como sabes este es un hábito muy importante que debes realizar de la forma correcta.

Un primer dato que debes saber es que el cepillado o lavado de dientes debe realizarse aproximadamente 20 minutos después de cada comida, utilizando un cepillo de cerdas suaves que se adapte al tamaño de tu boca para que cómodamente puedas alcanzar todas las partes de tu dentadura.

La técnica de lavado de dientes consta de los siguientes pasos:

• Utilizar alrededor de 3 gotas de pasta dental sobre las cerdas del cepillo
• Colocar el cepillo en un ángulo de 45° y cepillar de arriba hacia abajo, en el caso de los dientes superiores y, de abajo hacia arriba para los dientes inferiores.
• Cepilla ambas caras de tus dientes, es decir, frente y parte interior.
• Tus muelas deben recibir un cepillado circular.
• Cepilla al final tu lengua, también es importante
• Utiliza hilo dental para limpiar los espacios poco accesibles o que tengan restos de alimento atorados
• Al terminar utiliza enjuague bucal y no olvides visitar a tu dentista cada 6 meses.